Dorobek konkretny i eteryczny
Pani docent dr med. Jarmila Motajova z uniwersytetu w Bratysławie pracowała, w ramach badań naukowych wykorzystujących ćwiczenia jogi w rehabilitacji dla ludzi spośród chorobami serca, pięć lat spośród grupą pacjentów, spośród którymi przeprowadzała specjalne szkolenie z systemu „Joga w życiu codziennym”2 i systematycznie poddawała ich badaniom. Jej pomiary (częstotliwości oddychania, tętna, ciśnienia krwi a funkcjonowania innych parametrów) w pełni potwierdziły efektywność jogowych ćwiczeń. Badania wykazały oraz niezwykłą efektywność jogi w programach korekcji postawy obok dziatwa w wieku szkolnym. Widzimy przeto wyraźnie, iż joga sprzyja zdrowiu, faktycznie fizycznemu, jak duchowemu zaś socjalnemu. Spektakularny fortuna jogi w krajach torebki cywilizowanego Zachodu jest świadectwem o jej wielkiej mocy i suwerenności od momentu jakiejkolwiek tradycji a wyznania. Istotą jogi jest wyjście do Boga. Wyróżnić aczkolwiek możemy jej dwójka główne aspekty: namacalny tudzież duchowo-filozoficzny. Fizycznie joga buty oferuje nam zestaw ćwiczeń polegający na przyjmowaniu określonych pozycji (asan). Asany mają wnikliwy wpływ na ciałko zaś umysł. Dla przykładu: Marjari (Kot) w celu przeciągnięcia ciała natomiast kręgosłupa, Bhujangasan (Kobra), aby rozwiać obawy agresję i emocje, Shashankasan (Zając) dla relaksu. Wywierają dodatkowo doniosłość na mięśnie, ścięgna, kompozycja krwionośny, platforma poruszony zaś limfatyczny, zaś dodatkowo na umysł a psychikę. Są owo ćwiczenia psychosomatyczne, które bielizna wywierają intensyfikujący oraz równoważący znaczenie na kompletny platforma nerwowy, i postać umysłowy ćwiczącego jest dopasowany i ustabilizowany. Op