skurcze mięśni
Ostry oraz nagły bół łydki jest objawem kurczu mięśni, które spośród jakiś przyczyn nie mogą ponowić się do poprzedniego stanu. Latem, gdy jest gorąco, skurcz nagminnie pojawia się w trakcie dużego wysiłku fizycznego. Jest wynikiem utraty (wraz z potem) sporej ilości wody zaś minerałów, po największej części magnezu, potasu oraz wapnia. Aby ustąpił skurcz, łydkę trzeba masować, natomiast mięśnie, wbrew bólu, rozciągać. Możesz nastąpić na palcach natomiast stopniowo obniżać piętę ewentualnie unosząc ciężko palce stopy w kierunku kolana.