wybielanie zębów
Starajmy się myć zęby po każdym posiłku zaś jeżeli jest to nie możliwe to żujmy gumę bez cukru. Częste napój kawy zaś czarnej herbaty pozostawia patyna na szkliwie zębów, stąd wskazane jest po spożyciu tych napoi umyć zęby lub przemyć specjalnym płynem. Czarną herbatę możemy dać w zamian zieloną, która wzmacnia oraz odbudowuje szkliwo zębów. Dodatkowo substancje zawarte w zielonej herbacie niszczą bakterie odpowiedzialne wewnątrz awans próchnicy oraz chorób dziąseł.