Odchudzasz się? Chcesz odebrać formę? Siłownia bez wychodzenia z domu - orbitrek natomiast rower stacjonarny pomogą Ci dostać sukces. Najskuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Trening cardio (zwany wytrzymałościowym czy też tlenowym), owo ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, które pozwalają w <a href=http://orbi.anglik.org>orbitrek</a> adekwatnie długim czasie spalić tkankę tłuszczową a dodać sił zdolność produkcyjna pracy serca oraz płuc. Podczas ćwiczeń na orbitreku azaliż rowerze stacjonarnym serce dostarcza twojemu organizmowi dużą ilość tlenu. Jeśli zależy ci na schudnięciu, to powinnaś wiedzieć, że na przestrzeni godzinnego treningu możesz spalić nawet 1000 kcal! Pamiętaj także, że kalorie spalane są wprost przeciwnie w środowisku tlenowym. Bardziej gwałtowny trening (podczas którego bicie serca stanowi więcej niż 60% - 70% tętna maksymalnego) wywołuje inkorporacja procesów beztlenowych. Dlatego umiarkowane trening są idealne, o ile twoim celem jest poprawienie sylwetki zanim zbliżającym się latem. Jak odnaleźć złocisty środek? Wskaźnikiem jest tętno. Możliwość pomiaru pulsu daje ci nowa ciąg sprzętu fitness marki Reebok. Odbiornik pulsu w orbitrekach zaś rowerach stacjonarnych jest prawidłowy spośród pulsometrami Polar. Tętno w toku treningu cardio na orbitreku, powinno egzystować pomiędzy 60% oraz 70 % tętna maksymalnego (można je obliczyć wg wzoru T.max=220–wiek). Kolejną zaletą �