Radzenie sobie ze stresem
Gdy pojawia się stres organizm człowieka przygotowuje się aż do walki ewentualnie do ucieczki. Zmienia się szybkość przepływu krwi, jej ciśnienie, serce bije mocniej, napinają się mięśnie. Takie reakcje pomagały przetrwać człowiekowi pierwotnemu. Współcześnie potem w istocie reagujemy na stres. Ludzie odczuwają naturalną potrzebę panowania powyżej własnym życiem, daje im to <a href=http://punkt.anglik.org>pokonaj stres</a> impresja spokoju oraz bezpieczeństwa. Jest to jedna z najważniejszych potrzeb człowieka. Jeśli jakaś sprawa jest gwoli nas niepewna, nie wiemy co się prawdopodobnie wydarzyć natomiast podczas gdy to się dla nas skończy, wtedy odczuwamy cykor zwany stresem. Niektórzy ludzie mają w sobie przekroczenie stresu. Nie wierzą w to, że przypadkiem przydarzyć im się cos dobrego, tym samym myślą negatywnie, spośród góry zakładając najgorsze. Stres przypuszczalnie istnieć odczuwany w 5 sferach. w sferze fizjologii ( bladość, pocenie się, przyspieszone baty serca, smutek brzucha, cierpkość w gardle i ustach, ból pleców, szyi, rozpacz głowy, niestrawność, bezsenność) w sferze sprawności myślenia ( zaburzenia pamięci, nieobecność koncentracji) w sferze emocji (lęk, rozdrażnienie, depresja, klamra się w sobie, nerwowość, złość) w sferze zachowań (trudności spośród mówieniem, impulsywność, ciarki głosu, tiki nerwowe, śmiech, trudności z apetytem) w sferze filozofii życiowej (bezradność, k