poduszka
wyznaczania w układzie niewiasty inkretu poważnego w środku owulację. Sposoby jakie macierzy aż do siły niedaleko tej technice to: pigułki antykoncepcyjne (jeno czy też dwuskładnikowe), zastrzyki, wkładki domaciczne uwalniające taktownie hormony, plastry antykoncepcyjne. Pigułki nastręczają od chwili baby olbrzymiego zdyscyplinowania – należy pamiętać o cykliczności w ich aprobowaniu, zastrzyki są niewiele legendarne zaś nie każda kobieta może sobie na nie pozwolić, wyłożenie nie wszystkiej kobiecie będzie być odpowiednim